『アップルウォッチ』で記録している睡眠ログ

昨年末にアップルウォッチを

購入して以来
寝るときに腕につけて
毎晩睡眠ログを取って
睡眠の質などをみて
バロメーターにしているのですが

初めて９８点という
高得点を獲得



ちなみに７月２８日からの

中国出張時の強制隔離期間の
３週間は、ほぼ６，７０点台の黄色表示

環境が変わり、
今回は色々なプレッシャー等もあり
体は正直だなぁーと
改めて思いました、、

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